Sono de Qualidade: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que o sono de qualidade pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
26 de junho de 2026 2 min
Ciência e Bem-Estar
Editor de Ciência e Bem-Estar
Responsável por interpretar estudos científicos e ensaios clínicos para o público geral, ajudando o leitor a diferenciar evidência sólida de manchete exagerada.
Conteúdos de Editor de Ciência e Bem-Estar
Peso na Balança: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que o peso na balança pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
25 de junho de 2026 2 min
Obesidade: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é a obesidade. Veja o que a ciência sustenta hoje.
24 de junho de 2026 2 min
Sono de Qualidade: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é o sono de qualidade. Veja o que a ciência sustenta hoje.
14 de junho de 2026 2 min
Emagrecimento Saudável: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que o emagrecimento saudável pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
13 de junho de 2026 2 min
Peptídeos: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que os peptídeos pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
04 de junho de 2026 2 min
Cobertura Jornalística sobre Saúde: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é a cobertura jornalística sobre saúde. Veja o que a ciência sustenta hoje.
03 de junho de 2026 2 min
Comportamento Alimentar: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que o comportamento alimentar pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
02 de junho de 2026 2 min
Proteína na Alimentação: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que a proteína na alimentação pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
01 de junho de 2026 2 min
Tendências em Saúde Metabólica: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que as tendências em saúde metabólica pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
29 de maio de 2026 2 min
Metabolismo: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que o metabolismo pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
24 de maio de 2026 2 min
Gestão do Estresse: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que a gestão do estresse pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
17 de maio de 2026 2 min
Dietas da Moda: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é as dietas da moda. Veja o que a ciência sustenta hoje.
15 de maio de 2026 2 min
Fibras Alimentares: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que as fibras alimentares pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
11 de maio de 2026 2 min
Ensaios Clínicos: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que os ensaios clínicos pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
08 de maio de 2026 2 min
Mitos sobre Emagrecimento: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é os mitos sobre emagrecimento. Veja o que a ciência sustenta hoje.
08 de maio de 2026 2 min
Regulação do Apetite: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é a regulação do apetite. Veja o que a ciência sustenta hoje.
07 de maio de 2026 2 min
Incretinas: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que as incretinas pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
01 de maio de 2026 2 min
Estigma do Peso: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é o estigma do peso. Veja o que a ciência sustenta hoje.
28 de abril de 2026 2 min
Incretinas: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é as incretinas. Veja o que a ciência sustenta hoje.
23 de abril de 2026 2 min
Ensaios Clínicos: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é os ensaios clínicos. Veja o que a ciência sustenta hoje.
19 de abril de 2026 2 min
Atividade Física: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é a atividade física. Veja o que a ciência sustenta hoje.
15 de abril de 2026 2 min
Genética e o Peso: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é a genética e o peso. Veja o que a ciência sustenta hoje.
12 de abril de 2026 2 min
Comportamento Alimentar: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é o comportamento alimentar. Veja o que a ciência sustenta hoje.
08 de abril de 2026 2 min
Hidratação: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é a hidratação. Veja o que a ciência sustenta hoje.
08 de abril de 2026 2 min
Peso na Balança: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é o peso na balança. Veja o que a ciência sustenta hoje.
01 de abril de 2026 2 min
Proteína na Alimentação: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é a proteína na alimentação. Veja o que a ciência sustenta hoje.
28 de março de 2026 2 min
Efeito Placebo: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é o efeito placebo. Veja o que a ciência sustenta hoje.
27 de março de 2026 2 min
Controle da Glicemia: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que o controle da glicemia pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
26 de março de 2026 2 min
Hierarquia de Evidências: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é a hierarquia de evidências. Veja o que a ciência sustenta hoje.
24 de março de 2026 2 min
Consistência de Hábitos: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que a consistência de hábitos pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
23 de março de 2026 2 min
Peptídeos: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é os peptídeos. Veja o que a ciência sustenta hoje.
21 de março de 2026 2 min
Saciedade: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é a saciedade. Veja o que a ciência sustenta hoje.
15 de março de 2026 2 min
Atividade Física: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que a atividade física pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
12 de março de 2026 2 min
Prevenção em Saúde Metabólica: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que a prevenção em saúde metabólica pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
09 de março de 2026 2 min
Efeito Placebo: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que o efeito placebo pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
08 de março de 2026 2 min
Retatrutide: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é a Retatrutide. Veja o que a ciência sustenta hoje.
06 de março de 2026 2 min
Composição Corporal: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é a composição corporal. Veja o que a ciência sustenta hoje.
03 de março de 2026 2 min
Acompanhamento Profissional: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é o acompanhamento profissional. Veja o que a ciência sustenta hoje.
18 de fevereiro de 2026 2 min
Inovação em Tratamentos: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é a inovação em tratamentos. Veja o que a ciência sustenta hoje.
16 de fevereiro de 2026 2 min
Composição Corporal: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que a composição corporal pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
11 de fevereiro de 2026 2 min
Platôs de Emagrecimento: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é os platôs de emagrecimento. Veja o que a ciência sustenta hoje.
10 de fevereiro de 2026 2 min
Agonistas de GLP-1: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que os agonistas de GLP-1 pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
07 de fevereiro de 2026 2 min
Regulação do Apetite: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que a regulação do apetite pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
03 de fevereiro de 2026 2 min
Leitura de Estudos Científicos: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que a leitura de estudos científicos pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
01 de fevereiro de 2026 2 min
Hidratação: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que a hidratação pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
26 de janeiro de 2026 2 min
Emagrecimento Saudável: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é o emagrecimento saudável. Veja o que a ciência sustenta hoje.
21 de janeiro de 2026 2 min
Tirzepatida: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que a Tirzepatida pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
19 de janeiro de 2026 2 min
Metabolismo Lento: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que o suposto metabolismo lento pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
17 de janeiro de 2026 2 min
Acompanhamento Profissional: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que o acompanhamento profissional pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
14 de janeiro de 2026 2 min
Tirzepatida: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é a Tirzepatida. Veja o que a ciência sustenta hoje.
11 de janeiro de 2026 2 min
Prevenção em Saúde Metabólica: o que a ciência realmente diz
Separar evidência de expectativa é essencial quando o tema é a prevenção em saúde metabólica. Veja o que a ciência sustenta hoje.
05 de janeiro de 2026 2 min
Hierarquia de Evidências: entre a expectativa e a cautela
Expectativa não é resultado. Explicamos por que a hierarquia de evidências pede equilíbrio entre otimismo e cautela.
02 de janeiro de 2026 2 min
Estudos: como a ciência corrige a si mesma
Mudar de ideia diante de novas evidências é uma virtude científica. Explicamos.
01 de junho de 2025 2 min
Estudos: o que significam eficácia e segurança
Dois termos que aparecem juntos, mas não são a mesma coisa. Explicamos.
24 de maio de 2025 2 min
Obesidade: fatores que vão além da alimentação
Comida é só parte da história. Explicamos os muitos fatores envolvidos na obesidade.
23 de maio de 2025 2 min
Peptídeos: a diferença entre ciência e marketing
Uma explica; o outro vende. Mostramos como distinguir ciência de marketing.
19 de maio de 2025 2 min
Estudos: por que um único estudo raramente basta
Um estudo isolado não é a palavra final. Explicamos por quê.
16 de maio de 2025 2 min
Obesidade: o impacto do estigma na saúde
O julgamento pesa. Explicamos como o estigma afeta quem convive com a obesidade.
15 de maio de 2025 2 min
Estudos: o que são ensaios clínicos e como funcionam
Você já leu sobre 'ensaios clínicos' em notícias. Explicamos o que são.
08 de maio de 2025 2 min
Obesidade: por que é considerada uma condição crônica
Entender a obesidade como condição crônica muda toda a conversa. Explicamos por quê.
07 de maio de 2025 2 min
Tirzepatida: de onde vem o interesse científico
O interesse não é aleatório. Explicamos o que motiva a atenção científica ao tema.
05 de maio de 2025 2 min
Peptídeos: como a ciência testa uma molécula
Testar uma molécula é um percurso longo. Explicamos as etapas de forma acessível.
03 de maio de 2025 2 min
Retatrutide: o que significa uma molécula estar 'em estudo'
A expressão 'em estudo' aparece o tempo todo. Explicamos o que ela realmente quer dizer.
02 de maio de 2025 2 min
Guia completo sobre peptídeos e emagrecimento
Um guia claro e responsável sobre peptídeos e sua relação com o debate do emagrecimento.
25 de abril de 2025 2 min
Estudos: a diferença entre correlação e causa
Duas coisas acontecerem juntas não significa que uma cause a outra. Entenda essa distinção essencial.
08 de abril de 2025 2 min
Peptídeos: por que despertam tanto interesse científico
Há razões concretas para os peptídeos ocuparem tanto espaço na pesquisa. Explicamos quais são.
25 de março de 2025 2 min
Retatrutide: por que o tema gera tanta expectativa
Expectativa não é resultado. Explicamos o que alimenta as esperanças em torno do tema — e por que a cautela importa.
18 de março de 2025 2 min
Estudos científicos: o que é e para que serve o grupo placebo
Por que estudos usam um grupo que não recebe o tratamento? Explicamos o papel do placebo.
15 de março de 2025 2 min
O que significa um medicamento estar 'em estudo'
'Em estudo' é uma das expressões mais mal interpretadas da saúde. Explicamos o que ela realmente quer dizer.
05 de março de 2025 2 min
Como os peptídeos são estudados pela ciência
Da hipótese à evidência: como a ciência estuda peptídeos de forma responsável.
01 de março de 2025 2 min
Obesidade: por que não é só questão de força de vontade
Reduzir a obesidade a 'preguiça' ou 'falta de disciplina' é um erro. Explicamos por quê.
25 de fevereiro de 2025 2 min
Peptídeos: o vocabulário básico explicado sem complicação
Termos técnicos afastam muita gente do assunto. Traduzimos o vocabulário básico dos peptídeos.
20 de fevereiro de 2025 2 min
Retatrutide é igual a Tirzepatida? Entenda as diferenças gerais
Nomes parecidos, temas diferentes. Explicamos, sem tecnicismos, por que Retatrutide e Tirzepatida não são a mesma coisa.
20 de fevereiro de 2025 2 min
Diferença entre estudo preliminar e tratamento aprovado
Uma das confusões mais perigosas da saúde: tratar resultado inicial como recomendação final.
13 de fevereiro de 2025 2 min
O que são peptídeos e por que despertam tanto interesse
Peptídeos estão em toda parte na conversa sobre metabolismo. Explicamos o básico com clareza.
08 de fevereiro de 2025 2 min
Como ler um estudo científico sem se enganar
Ler um estudo é diferente de ler uma manchete. Veja como interpretar ciência com clareza.
25 de janeiro de 2025 2 min